Може здатися, що сивина — поширене явище, пов’язане зі старінням. Але бувають випадки, коли з цією проблемою стикаються і молоді люди.
Перше посивіння волосся у віці до 30 років може стати справжньою проблемою, особливо для тих, хто пишається своїм природним кольором волосся і не хоче його фарбувати. Хоча сивина зазвичай з’являється після 40 років, вона може виникнути та в більш ранньому віці. У блондинок це може статися трохи раніше, а у темноволосих жінок — трохи пізніше. Однак багато молодих жінок стикаються з проблемою передчасного посивіння волосся після 25 років. Чому ж це відбувається, як цього уникнути та що робити, якщо сивина вже з’явилася?
Основна причина появи сивини — втрата пігменту волосся. Це відбувається під впливом стресів, нервових розладів, генетичної схильності. Крім того, фарбування волосся та хімічні процедури можуть пошкодити структуру волосся і сприяти появі сивини.
До основних причин передчасної сивини належать:
- Анемія та серцево-судинні проблеми, які можуть призвести до недостатнього живлення волосяних фолікулів.
- Дисфункція щитоподібної залози.
- Проблеми з травленням і неправильне харчування.
- Генетична спадковість. Якщо хтось із ваших батьків посивіли до 30 років, цілком ймовірно, що це станеться і з вами.
- Сильний стрес, особливо тривалий. Стрес сприяє викиду адреналіну, який може порушити пігментацію волосся.
Що можна зробити, щоб запобігти появі сивини?
- Слідкуйте за своїм здоров’ям і зверніться до лікаря, якщо підозрюєте проблеми з ендокринною, серцево-судинною або травною системою.
- Ретельно підбирайте свій раціон, не виключайте білки, молочні продукти та злаки. Також важливо отримувати достатню кількість вітаміну В12.
- Уникайте стресу, навчіться ефективно його долати.
Хоча передчасному посивінню волосся не завжди можна запобігти, ви можете вжити заходів для збереження природного кольору волосся. Збалансоване харчування, багате на вітаміни та мінерали, корисне для волосся. Каротин, зокрема, сприяє росту волосся і зберігає його природну пігментацію.
Для догляду за волоссям рекомендується звернутися до трихолога, який розробить індивідуальну систему догляду і, можливо, призначить курс лікування для поліпшення кровообігу шкіри голови та живлення волосся. Також слід уникати хімічних барвників і використовувати натуральні засоби для фарбування волосся, такі як сік зеленого волоського горіха, хна або басма.
